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      情緒管理

      2020-11-26
      情緒管理
      詳細介紹:

      《情緒管理》

      [適合參加人群] :

      小學3-5年級的孩子

      [課程益處] :

      1.情緒與壓力管理能力,成為人緣好的孩子

      2.溝通演講表達能力,為提升自信奠定基礎

      3.激發內在學習動力,培養獨立解決問題的能力

      4.提高情商與逆商,培養抗壓能力

      [課程形式] :

      游戲角色扮演參與互動分享

      [課程時間安排] :

      共8講,每講3小時,一天2講

      基本會安排在寒暑假,中午休息1個半小時

      [課程內容] :

      第 一 講:制定學習目標與班規、游戲中培養主動承擔責任的能力

      第 二 講:學習《情緒管理原則》,找到方法有效處理情緒,制定現實生活中的執行落地計劃

      第 三 講:了解我們負面情緒產生的生理原因,并學習及練習如何做有效控制,借由《情緒管理原則》改變自己,做情緒的主人,練習上臺表達的能力,分享有效處理情緒的經驗及感受,彼此學習持續改變的方法

      第 四 講:學習《增進好人緣原則》,承諾并制定現實生活中的執行落地計劃

      第 五 講:學習轉負為正的思考模式,培養正向思考的能力透過贊美互相學習,成為受歡迎的人,并設定感恩的承諾

      第 六 講:學習相互尊重的重要和方法,培養孩子成為懂得尊重自己也尊重他人的人

      第 七 講:練習講故事的能力,分享《好人緣原則》運用經驗,影響自已也影響他人

      第 八 講:分享感恩的經過,有能力強化積極正向的親子關系,在家庭生活中培養和睦的家長氣氛,分享整個課程學習收獲及幫助,和家長一起制定未來幸福家庭美好的愿景及具體行動計劃,讓我們的家快樂幸福永遠

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